Los hombres que realizan habitualmente ejercicio de intensidad entre fuerte y moderada, como sería correr, jugar al tenis o la natación, podrían ser menos propensos a sufrir un accidente cerebrovascular que las personas que no hacen ningún tipo de ejercicio físico o que realizan un ejercicio ligero, como caminar o jugar al golf, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Neurology. Sin embargo, el ejercicio no muestra ningún efecto protector contra el accidente cerebrovascular en las mujeres.

En el estudio participaron 3.298 personas, con una edad media de 69 años, a los que se les realizó un seguimiento durante 9 años, durante los que se produjeron 238 accidentes cerebrovasculares. Un 41% de los participantes informaron que no habían realizado ninguna actividad física, mientras que un 20% participó regularmente en actividades de intensidad entre moderada y fuerte.

Los hombres que participaron en actividades de intensidad moderada a fuerte mostraron una menor probabilidad, un 63% inferior, de sufrir un accidente cerebrovascular que las personas que no realizaron ninguna actividad física. El riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en todo el grupo fue de 4,3%. Entre los que realizaron actividades de intensidad de moderada a fuerte el riesgo fue del 2,7% y entre los que no realizaron ninguna actividad fue del 4,6%. 

 

[Neurology 2009]
Willey JZ, Moon YP, Paik MC, Boden-Albala B, Sacco RL y Elkind MSV